COACHING MACS 7

Née il y a 10 ans de la recherche scientifique et expérimentale, MACS7® Smart Performance est une méthode d’entraînement globale révolutionnaire lancée par Eric FAVRE® en collaboration avec René MÊME, son créateur.

S’entraîner moins, mais mieux avec plus de résultats et plus de variété, telle est la promesse de MACS7® Smart Performance, la méthode d’entraînement de haute intensité (HIT) qui a déjà conquis les plus grands Champions au monde. Jamais une méthode n’avait permis de progresser autant au niveau développement musculaire et cardio-training suivant le leitmotiv « Less for more ». Un temps d’entraînement plus court (des séances de 12 à 15 minutes), plus intelligent, plus performant, plus ludique, adapté aux objectifs de chacun et à toutes les disciplines sportives. Explications…

DÉVELOPPEMENT MUSCULAIRE

On fait appel aux interactions entre les différents modes de contractions musculaires. Lors d’un entraînement classique, on tient compte de l’intensité de la charge, du nombre de séries, de reps, du temps de repos, etc… MACS7® ajoute un paramètre fondamental : les différents modes de contractions musculaires, soit la manière d’amener la charge du point A au point B. Des études scientifiques prouvent que la durée de mise en tension du muscle et le mode de contraction modifient considérablement la qualité de l’entraînement et surtout son efficacité.

Utilisation de toutes les méthodes et techniques d’entraînement connues d’une façon hiérarchisée et organisée mettant en avant tous les principes de base de l’entraînement.

Objectif : obtenir une efficacité maximale avec un investissement en temps minimal.

CARDIO SCULPTING

Méthode dite de haute intensité (HIT) qui permet d’obtenir les mêmes résultats (voire même meilleurs) sur le plan cardio-vasculaire que les méthodes traditionnelles dites de longue durée et de moyenne intensité, en un temps investi incomparablement réduit.*

Elle engage le corps entier, afin d’obtenir de meilleurs résultats sur la perte de tissus adipeux, tout en renforçant la masse musculaire.

Elle fait appel aux qualités d’agilité, de promptitude, de réactivité (d’où la qualification de cardio APR) et de coordination.

VIDÉOS MACS 7

MACS7® BENJAMIN MEMBRES INFÉRIEURS

MACS7® BOXERS DE BORDEAUX (HOCKEY)

MACS7® MUSCULATION – TRAVAIL ISOCINÉTIQUE PAR NATHALIE MUR

COACHING MACS7® SUR RDV

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Cher(e)s Adhérent(e)s,

Comme nous vous l’avons annoncé suite à la fermeture temporaire obligatoire du FACTORY Fitness, vos abonnements ont été suspendus depuis le 15 mars et pour toute la durée du confinement (pour tous, absence de prélèvement depuis le 15 mars et jusqu’à la réouverture du Club).

Nous vous remercions pour vos nombreux messages de soutien et d’encouragement qui nous ont beaucoup touchés et certains d’entre-vous nous ont proposé de maintenir leurs prélèvements sans compensation pour la pérennité de l’entreprise dans cette crise que nous traversons.

Aussi, si vous souhaitez nous apporter votre soutien en maintenant vos prélèvements pour que nous puissions continuer à faire vivre votre salle dans les meilleures conditions, vous pouvez jusqu’au 31 mars nous le faire savoir par mail à l’adresse factoryfitness@orange.fr

Nous remercions par avance tous nos adhérents qui participeront à cette action de solidarité, et en compensation, ils disposeront d’une carte de 10 entrées pour pouvoir inviter des personnes de leur choix (à retirer à l'accueil lors de la réouverture du Club et valable jusqu'à la fin de l'année 2020).

Frédérique et Laurent
FACTORY Fitness
factoryfitness@orange.fr