COURS COLLECTIFS
FACTORY FITNESS

FACTORY Fitness a choisi la qualité à la quantité et vous propose des cours collectifs uniquement avec des coachs.Venez tester l’expérience SMALL GROUP qui vous assure des cours qualitatifs

L’EXPÉRIENCE COURS COLLECTIFS
EN SMALL GROUP

PILATES

Méthode globale douce et progressive qui agit sur les muscles profonds et le renforcement postural.

BODY SCULPT

Méthode de fitness basée sur le renforcement musculaire qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons, steps, ballons, etc…

CAF

Tonification musculaire pour des résultats ciblés cuisses, abdominaux et fessier.

CARDIO TRAINING

Entrainement combinant des exercices cardio et du renforcement musculaire en atelier qui permet de brûler un maximum de calories.

BOXING

Retrouvez un entrainement de boxe en toute sécurité sans opposition (sans sparring) : échauffement suivi d’un travail technique au sac de boxe ou patte d’ours avec renforcement musculaire et cardio.

CYCLING

Augmentez votre endurance et éliminez le stress et les calories dans la joie et la bonne humeur !

CROSS TRAINING

Méthode d’entrainement « HIT » développant simultanément l’agilité, l’équilibre, la flexibilité, la coordination, la précision, la vitesse, la puissance, la force, la résistance et l’endurance cardiovasculaire : 10 cours/semaine en Small Group de 10 à 12 adhérents.

CONSEIL MINCEUR

Pour celles et ceux qui ont des interrogations sur le bien-être et/ou la minceur et qui désirent des conseils pour atteindre leurs objectifs et garder la forme et la ligne : Entretien de 45 minutes sur rendez-vous (voir planning)

COACH PLATEAU

Nos coachs sont disponibles sur le plateau pour vous aider dans vos entrainements et leurs horaires de présence sont affichés dans le planning des cours collectifs.

NOTRE PLANNING DE COURS COLLECTIFS

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Coach Plateau - Alexis
08:30 - 13:30

Pilates Confirmé - Marielle
09:30 - 10:30

Cross Training - Alexis
10:30 - 11:30

Pilates Débutant - Marielle
10:30 - 11:30

Cycling - Alexis
12:30 - 13:15
Coach Plateau - Alexis
08:30 - 12:00

Step & Sculpt - Alexis
10:30 - 11:15
Pas de cours
08:30 - 12:00

Circuit Training - Tiffany
10:30 - 11:15
Pas de cours
08:30 - 12:00

Pilates Mixte - Marielle
10:30 - 11:30
Pas de cours
08:30 - 12:00

Circuit Training - Tiffany
10:30 - 11:15
Coach Plateau - Alexis
09:00 - 12:30
Cardio Boxing - Jérémy
12:30 - 13:15
Circuit Training - Jérémy
12:30 - 13:15
Pilates Mixte - Marielle
12:30 - 13:15
Cross Training - Jérémy
12:30 - 13:15
Coach Plateau - Wendy
12:30 - 18:00

Body Sculpt - Arnaud
17:45 - 18:30

Cross Training - Christin
18:15 - 19:15

Cycling - Arnaud
18:30 - 19:15

Step - Alexis
19:15 - 20:00

Cross Training - Christin
19:15 - 20:15

Circuit Training - Jérémy
17:45 - 18:30

Cross Training - Steven
18:15 - 19:15

Cardio Boxing - Jérémy
18:30 - 19:30

Cross Training - Steven
19:15 - 20:15

Cycling - Alexis
19:30 - 20:15

Conseils Minceur - Blandine
17:45 - 18:30

Cross Training - Steven
18:15 - 19:15

Total Workout - Loïse
18:30 - 19:15

Cycling - Loïse
19:15 - 20:00

Cross Training - Steven
19:15 - 20:15

Cross Training - Steven
17:45 - 18:45

CAF - Arnaud
18:00 - 18:45

Conseils Minceur - Blandine
18:30 - 19:15

Cycling - Arnaud
18:45 - 19:30

Step - Alexis
17:45 - 18:30

Cross Training - Jérémy
18:15 - 19:15

Cycling - Alexis
18:30 - 19:15

Cardio Boxing - Jérémy
19:15 - 20:15

LUNDI

  • Coach Plateau - Alexis
    08:30 - 13:30
  • Pilates Confirmé - Marielle
    09:30 - 10:30
  • Cross Training - Alexis
    10:30 - 11:30
  • Pilates Débutant - Marielle
    10:30 - 11:30
  • Cycling - Alexis
    12:30 - 13:15
  • 17:00 - 21:30
  • Body Sculpt - Arnaud
    17:45 - 18:30
  • Cross Training - Christin
    18:15 - 19:15
  • Cycling - Arnaud
    18:30 - 19:15
  • Step - Alexis
    19:15 - 20:00
  • Cross Training - Christin
    19:15 - 20:15

MARDI

  • Coach Plateau - Alexis
    08:30 - 12:00
  • Step & Sculpt - Alexis
    10:30 - 11:15
  • Cardio Boxing - Jérémy
    12:30 - 13:15
  • 17:00 - 21:30
  • Circuit Training - Jérémy
    17:45 - 18:30
  • Cross Training - Steven
    18:15 - 19:15
  • Cardio Boxing - Jérémy
    18:30 - 19:30
  • Cross Training - Steven
    19:15 - 20:15
  • Cycling - Alexis
    19:30 - 20:15

MERCREDI

  • 08:30 - 12:00
  • Circuit Training - Tiffany
    10:30 - 11:15
  • Circuit Training - Jérémy
    12:30 - 13:15
  • 17:00 - 21:30
  • Conseils Minceur - Blandine
    17:45 - 18:30
  • Cross Training - Steven
    18:15 - 19:15
  • Total Workout - Loïse
    18:30 - 19:15
  • Cycling - Loïse
    19:15 - 20:00
  • Cross Training - Steven
    19:15 - 20:15

JEUDI

  • 08:30 - 12:00
  • Pilates Mixte - Marielle
    10:30 - 11:30
  • Pilates Mixte - Marielle
    12:30 - 13:15
  • 17:00 - 21:30
  • Cross Training - Steven
    17:45 - 18:45
  • CAF - Arnaud
    18:00 - 18:45
  • Conseils Minceur - Blandine
    18:30 - 19:15
  • Cycling - Arnaud
    18:45 - 19:30

VENDREDI

  • 08:30 - 12:00
  • Circuit Training - Tiffany
    10:30 - 11:15
  • Cross Training - Jérémy
    12:30 - 13:15
  • 17:00 - 21:30
  • Step - Alexis
    17:45 - 18:30
  • Cross Training - Jérémy
    18:15 - 19:15
  • Cycling - Alexis
    18:30 - 19:15
  • Cardio Boxing - Jérémy
    19:15 - 20:15

SAMEDI

  • Coach Plateau - Alexis
    09:00 - 12:30
  • Coach Plateau - Wendy
    12:30 - 18:00
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