L’expérience Cours Collectifs en Small Group

FACTORY Fitness a choisi la qualité à la quantité et vous propose des cours collectifs uniquement avec des coachs.
Venez tester l’expérience SMALL GROUP qui vous assure des cours qualitatifs :

CIRCUIT TRAINING

(Cours de 45 minutes – 500 calories)

Entrainement combinant des exercices cardio et du renforcement musculaire en atelier qui permet de brûler un maximum de calories.

CARDIO BOXING

(Cours de 1 heure – 600 calories)

Retrouvez un entrainement de boxe en toute sécurité sans opposition (sans sparring) : échauffement suivi d’un travail technique au sac de boxe ou patte d’ours avec renforcement musculaire et cardio.

CYCLING

(Cours de 45 minutes – 600 calories)

Augmentez votre endurance et éliminez le stress et les calories dans la joie et la bonne humeur !

CROSS TRAINING

(Inclus dans le prix de l’abonnement)

Méthode d’entrainement « HIT » développant simultanément l’agilité, l’équilibre, la flexibilité, la coordination, la précision, la vitesse, la puissance, la force, la résistance et l’endurance cardiovasculaire : 10 cours/semaine en Small Group de 10 à 12 adhérents.

CONSEIL MINCEUR

(Inclus dans le prix de l’abonnement)

Pour celles et ceux qui ont des interrogations sur le bien-être et/ou la minceur et qui désirent des conseils pour atteindre leurs objectifs et garder la forme et la ligne : Entretien de 45 minutes sur rendez-vous (voir planning)

Coach Plateau

(Inclus dans le prix de l’abonnement)

Nos coachs sont disponibles sur le plateau pour vous aider dans vos entrainements et leurs horaires de présence sont affichés dans le planning des cours collectifs.